betserver.co.uk
  • Home
  • Privacy
  • Sitemap

Drick mycket vatten när du arbetar

Att det lever åtskilliga organismer på vår jord beror främst på att vatten är jordens största beståndsdel. Samtliga levande organismer på jorden är beroende av vatten och människan är verkligen inget undantag. Våra kroppar har mellan 60-80 % vatten i sig och detta vatten fyller massor av olika funktioner – allting från temperaturregulator till smörjmedel och transportör av näringsämnen.

Vattnet lämnar våra kroppar på fyra annorlunda sätt – genom urin, avföring, svett samt utandningsånga. Det är betydligt mer vätska som lämnar oss än vi vanligen är medvetna om och att fylla på vätskenivån är enormt viktigt. På bara ett par-tre dagar utan vatten är vi så svårt uttorkade att vi dör. Det kan jämföras med hur länge vi kan gå utan föda, vilket i vanliga fall är flera veckor.

Så klart är det inte vatten enbart i rent vatten utan i nästan allt vi äter. Frukt och grönsaker t. ex. brukar innehålla 70-90 % vatten, så genom mat får vi i oss en hel del, dock långt ifrån tillräckligt. Experterna är en aning oeniga men om man dricker mellan 1-2 liter vatten per dag, utöver det man får i sig genom maten, så är man absolut på den säkra sidan. Om man svettas massor, stressar eller tränar så bör man dricka än mer. Man kan inte hela tiden förlita sig på att törsten meddelar en när man bör fylla på vätskenivån eftersom törst oftare är en indikator på ett överskott av salt alternativt socker.

sodastream

Får man vätskebrist – vilket är en oerhört vanlig åkomma – så brukar det i början visa sig genom att munnen blir torr, man känner sig kanske en aning varmare, man blir slö, matt alternativt trött och man tappar sin koncentrationsförmåga. Därpå är det vanligt att man får huvudvärk och eventuellt känner sig lättirriterad. Få människor knyter dessa symptom till vätskebrist och antar ofta att det handlar om egentlig utmattning eller att man eventuellt är på väg att bli sjuk. Man dricker kaffe och får en kick och tror sig vara botad. Problemet är att kaffe är vätskedrivande och när energikicken från koffeinet har lagt sig så är man tillbaka med ett ännu sämre utgångsläge än tidigare.

Vätskebrist är särskilt vanligt förekommande på jobbet. Man fokuserar hårt på sina arbetsuppgifter men glömmer att dricka med jämna mellanrum. Kaffekicken blir en vana och allting som oftast känner man sig slö och ofokuserad. Något som allt fler arbetsgivare idag inser är vikten av att tillhandahålla sina anställda med friskt, gott samt lättillgängligt vatten i en attraktiv miljö. Har man en vattenautomat med kylt vatten, både slätt och kolsyrat, så ökar intaget av vatten dramatiskt på arbetsplatsen. Detta gynnar så klart både anställda samt arbetsgivare på ett kortsiktigt samt långsiktigt plan.

De flesta vattenautomater idag har två kranar – en med slätt vatten och en med bubbelvatten. Vi svenskar dricker massor kolsyrat vatten och de senaste åren har intresset för smaksatt, kolsyrat vatten verkligen skjutit i höjden.

Aromhuset har gett ur 20 smaker för kolsyrat vatten, det är aromer som man personligen tillsätter sitt köpta eller hemkolsyrade vatten. Dessa aromer har gjort kraftig succé då de motsvarar dagens höga krav på hälsosamma samt goda produkter genom att vara fullständigt befriade från både socker samt sötningsämnen.

Nu lanserar Gert Strand AB – som ligger bakom Aromhuset – sex av smakerna i en större flaska med pumpkork. Den är speciellt framtagen för att användas till vattenautomaterna som finns ute på arbetsplatserna och rymmer hela 270 ml arom, vilket räcker till ca 58 liter vatten.

Smakerna som har valts ut till det nya format är äpple, granatäpple, hallon, blåbär, melon och persika. Det är desamma som de som finns i de mindre flaskorna men doseringen skiljer sig något. Ett pumptag är lagom till 150 ml vatten – alternativt en vanlig plastmugg av standardsort. Vill man fylla en halvlitersflaska med gott bubbelvatten så tar man i 3-4 pumptag av aromen.

Med Aromhusets smaker på jobbet så blir det ännu lättare att minnas det ack så viktiga vattnet.

Related Posts

tips /

Aromhusets stilldrink: uppgradera lunchen utan att höja priset

tips /

Hur påverkar vikten 14 gram stabiliteten på papperstallrikar?

tips /

Aromhusets stilldrink på tapp: bättre logistik, bättre ekonomi

Recent Posts

  • Aromhusets stilldrink: uppgradera lunchen utan att höja priset
  • Hur påverkar vikten 14 gram stabiliteten på papperstallrikar?
  • Aromhusets stilldrink på tapp: bättre logistik, bättre ekonomi
  • Förvandla dryckeskostnaden till en konkurrensfördel med Aromhusets stilldrink
  • Gör det enkelt: en kran med Aromhusets stilldrink istället för fulla backar

Recent Comments

  1. A WordPress Commenter on Hello world!

Back to Top

© betserver.co.uk 2026
Powered by WordPress • Themify WordPress Themes